Como manter as crianças longe das doenças de outono e inverno

Basta chegar a estação mais fria do ano para os hospitais e prontos-socorros ficarem ainda mais cheios. O público mais afetado? Idosos e crianças, donos de um sistema imunológico mais frágil.

Ao nascer, a criança herda a imunidade da mãe e, por isso, a amamentação exclusiva até os seis meses é fundamental. Por volta dos sete meses, ela começa a desenvolver o próprio exército de anticorpos. Mas ainda que reforçada, com o passar dos anos, ela nem sempre é suficiente para barrar as principais doenças de inverno. Por isso, fique atento aos principais problemas da época e saiba como proteger seu filho.

Alergias respiratórias

Crianças com rinite, bronquite e asma tendem a apresentar crises da doença na estação mais fria do ano. Isso acontece porque o ar fica mais seco e com a poluição mais concentrada no inverno.

Para manter esses problemas sob controle, recomenda-se fazer lavagem nasal com soro fisiológico diariamente e limpar a casa regularmente para eliminar ácaros e outros desencadeantes alérgicos, dando atenção especial ao local em que a criança dorme. Outro cuidado importante é evitar mudanças bruscas de temperatura, cobrindo a boca e o nariz da criança com um cachecol ou a gola da blusa sempre que sair de casa.

Gripe

A gripe não é tão frequente quanto o resfriado, mas, quando aparece, costuma deixar a criança de cama. Caracterizada por febre alta, dores musculares, dor de cabeça e de garganta e tosse seca, a doença pode ser evitada com medidas simples. Mantenha uma dieta equilibrada, evite contato com pessoas infectadas, lave as mãos várias vezes ao dia, principalmente depois de sair na rua, e tome a vacina.

Resfriado

Crianças têm, em média, oito resfriados por ano.  A doença é muito menos agressiva que a gripe, mas costuma desencadear desconfortos, como congestão e secreção nasal, dor de garganta e espirros.

Durante o inverno, quando doenças virais se tornam mais comuns graças ao confinamento de pessoas em locais fechados, o contágio é muito mais frequente. Por isso, a primeira medida de prevenção é evitar aglomerações. Se seu filho já estiver resfriado, estimule a ingestão de frutas e vegetais, dê bastante água e lave o nariz da criança com soro fisiológico.

Sinusite

A inflamação das vias aéreas superiores, conhecida como sinusite, costuma ser decorrente de resfriados não tratados, alergias respiratórias e problemas na própria anatomia do nariz, como desvio de septo. Tratando esses problemas, seja com remédios ou cirurgia, o risco de ter uma crise de sinusite é muito menor. Entretanto, o ressecamento das mucosas nasais, a fumaça do cigarro e até mudanças bruscas de temperatura podem contribuir para o aparecimento do problema.

Para evitar a sinusite, faça lavagem nasal nas crianças, a hidratação e o uso de umidificadores quando o tempo estiver seco. Além disso, fique atento para que seu filho não seja exposto ao fumo passivo e não deixe a criança com o nariz entupido.

Pneumonia

Infecção aguda que atinge os pulmões, a pneumonia pode ser decorrente de bronquites, resfriados e gripes não tratados. Seus principais sintomas são tosse com escarro, dor no peito, febre alta, suor e palidez. A melhor forma de prevenção é não ficar em ambientes fechados com muitas pessoas e cuidar de eventuais doenças respiratórias. Em casos agudos do problema, pode ser necessária a internação da criança.

Amigdalite

A inflamação das amígdalas, conhecida como amigdalite, é muito comum, especialmente em crianças. Embora a função das amígdalas seja filtrar micro-organismos, a sobrecarga de germes pode fazer com que fiquem inchadas e causar dificuldade de engolir, dor de garganta, febre, dor de ouvido e até alterações na voz. Se a infecção atingir a garganta e regiões próxima a ela, pode causar também uma faringite.

Para se prevenir do problema, recomenda-se manter a imunidade nas alturas, ou seja, cultivar uma alimentação balanceada com grande variedade de frutas, legumes e verduras. Se a criança já estiver com o problema, deve investir em alimentos e bebidas frios, para desinchar as amígdalas. Fazer gargarejo também pode proporcionar sensação de alívio.

Por Carolina Pain