Notícias • dez, 10 - 2018

Esporte na infância: prática desde cedo só traz benefícios

Independente da idade, praticar esportes é sinônimo de mais qualidade de vida. Especialmente no caso das crianças, as atividade físicas são essenciais durante o crescimento, pois ajudam a garantir um desenvolvimento físico e psicológico mais saudável. Comprove abaixo a importância de incentivar este hábito na vida dos pequenos desde cedo.

 

Benefícios físicos

• melhora a coordenação motora e o equilíbrio
• ajuda a controlar o peso
• previne doenças cardiovasculares
• ajuda a fortalecer o sistema imunológico
• melhora os reflexos
• ajuda a corrigir a postura
• melhora o desenvolvimento ósseo e muscular

 

Benefícios psicológicos

• diminui a ansiedade
• ajuda a controlar a agressividade
• melhora a autoestima

• melhora o raciocínio e a concentração
• ensina a trabalhar em equipe
• ajuda a superar a timidez
• estimula a socialização
• ensina o conceito de inclusão