Notícias • abr, 30 - 2025
Qual é a importância da lavagem das mãos? Ação evita doenças infectocontagiosas
Você já parou para pensar como o simples hábito de lavar as mãos é importante? Ou até mesmo refletir sobre a importância da higiene das coisas que entram em nossa casa após tanta exposição em locais públicos?
Apesar de ter sido um assunto bastante comum nos últimos anos, a lavagem correta das mãos (envolvendo palmas, dorso, vãos entre os dedos, unhas e pulsos, durante aproximadamente 1 minuto) já é considerada, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), uma das formas mais eficientes de prevenção de doenças infectocontagiosas.
Uma forma de entender a importância da lavagem das mãos é compreender que “as moléculas de sabão se ligam à membrana lipídica do vírus, provocam seu rompimento e fazem com que as proteínas e fragmentos virais sejam levados pela água. Já o álcool gel, na concentração 70%, é capaz de matar o vírus porque age em suas membranas e proteínas de forma rápida”, explica Priscila Dantas, infectologista do Hospital Municipal de Barueri Dr. Francisco Moran (HMB).
Entendendo tais atributos do sabão e do álcool em gel, compreende-se suas capacidades de limpeza para demais objetos, sendo seus principais aliados nesse processo. A ação deve ser explicada para as crianças, para que elas possam reproduzir isso antes das refeições e nos momentos que acharem importante.
Veja também: Aprenda a fazer um quadro de rotina infantil
Qual é a importância da correta higienização das mãos?
A correta higienização das mãos é essencial tanto para adultos quanto para as crianças. Dessa forma, trata-se de uma atividade a ser incentivada e até mesmo realizada em conjunto, sempre que possível. As razões são múltiplas, todas relacionadas à manutenção da saúde.
Higienizar as mãos é, por exemplo, uma excelente maneira de evitar infecções, em especial se existir algum corte ou machucado. Nesse caso, o uso de álcool pode ser substituído por um antisséptico, mas a substância não elimina a importância de fazer uma higiene adequada.
Além disso, quando falamos sobre a importância da lavagem das mãos, é preciso destacar que fazer este cuidado “de qualquer jeito” é tão prejudicial quanto simplesmente não as lavar, de modo que se deve ter atenção para uma higienização correta. Quando não lavamos corretamente, o que há é só um “espalhamento” dos agentes nocivos.
Passo a passo para lavar as mãos com a técnica correta
Continuando o que foi explorado sobre a importância da lavagem das mãos, vale a pena explorar a melhor técnica de fazer essa higienização! Há um “passo a passo” simples que pode ser seguido, aprendido e ensinado às crianças para que executem adequadamente, mesmo na ausência de um adulto.
1 – Molhe as mãos e aplique o sabonete líquido
Os primeiros passos incluem molhar as mãos na torneira e então aplicar uma quantidade adequada de sabonete líquido, o suficiente para ensaboar toda a superfície das mãos. Priorize a opção líquida ao invés da barra.
2 – Utilize uma das mãos para esfregar a outra
A mão direita será utilizada para esfregar a esquerda (já ensaboadas) e vice-versa, em movimentos de vai e vem. Entrelace os dedos e utilize os polegares para esfregar as palmas em movimentos circulares. O tempo da higienização varia entre 20 e 40 segundos.
Ao ler sobre qual é a importância da lavagem das mãos, saiba que essa é a etapa mais importante de todas. Ao fazer de forma correta, significa a diferença entre realmente evitar contaminações e apenas “molhar” os germes. A ideia não é ficar “paranoico” com o ato, mas compreender que é preciso atenção e movimentos deliberados.
3 – Enxague as mãos com cuidado
O enxágue das mãos é tão importante quanto a lavagem, e é parte da correta higienização. Certifique-se de que as mãos ficaram devidamente secas, já que a umidade, especialmente nos vãos dos dedos, é um campo fértil para a proliferação de bactérias e agentes infecciosos.
Toalhas de papel são mais recomendadas, mas não há problema em usar as de tecido, desde que elas sejam individuais e que as lave no máximo a cada 3 dias. Ao final, feche a torneira com a ajuda da toalha, evitando tocar o registro com as mãos já limpas.
Dica extra: o álcool em gel 70% não substitui a lavagem, mas ajuda
Ao aprender a importância da lavagem das mãos, há situações em que este processo ensinado acima não é possível. Nesses casos, o álcool em gel 70% é uma boa alternativa. Apesar disso, ele não substitui a boa higienização com água e sabão. O melhor é fazer o seu uso em situações específicas.
E quanto à higienização das compras?
Quando o assunto sobre higienização surge, um complemento interessante se refere à higienização das compras. Durante a pandemia de Covid-19 isso era muito recomendado, mas atualmente o hábito caiu em desuso. Afinal de contas, é necessário limpar todos os produtos?
A resposta é: não, não é necessário. Não há prejuízos se fizer isso, utilizando o álcool 70%, mas a higienização do corpo é muito mais importante e é o que realmente garante a proteção. Naturalmente, aqui não falamos sobre aqueles produtos industrializados que serão usados em receitas futuras para o preparo de refeições.
No caso de alimentos que serão consumidos “crus” (como frutas e verduras), a lavagem é necessária. Já para aqueles que são submetidos a altas temperaturas, o fogo é suficiente para eliminar agentes nocivos.
E, ao explicar sobre a importância da lavagem das mãos, vale reforçar que não se deve lavar carnes vermelhas e brancas. O processo de fritura ou cozimento já é suficiente para higienizá-las.
Mitos sobre a higienização das mãos
Há alguns mitos sobre a higienização das mãos que devem ser combatidos, levando em conta que a desinformação é tão prejudicial quanto germes e bactérias. A primeira delas é o fato de que a boa limpeza pede água, sabão e álcool 70% em conjunto. Isso não é uma verdade!
Se a lavagem com água e sabão for bem feita, o álcool não é essencial. Um mito oposto diz que “lavar as mãos demais” pode “matar os germes bons” do corpo, o que também não está correto. Os organismos benéficos vivem em camadas mais profundas da pele.
Portanto, sobre a importância da lavagem das mãos, é interessante saber que:
- é válido lavar as mãos frequentemente;
- use álcool em gel para complementar a limpeza, e não como substituto;
- lave todas as suas compras antes de colocar para uso e consumo;
- tire os sapatos antes de entrar em casa;
- use máscara em locais públicos;
- lave as máscaras com frequência;
- limpe chaves, carteiras e celular com álcool 70%.
Mantenha a sua saúde e a de quem você ama em segurança!
Continue lendo: Incentive a imaginação nas brincadeiras infantis